性不再令人愉悦？科学家发现三大主因——其中一个让你意想不到

为什么愉悦感会消失——哪些人处于风险之中

如果你曾经觉得性生活变得令人负担，谈论它只会引起烦躁或焦虑——你并不孤单。性健康诊所的科学家们决定探究这种情况背后最常见的原因。他们研究了484名寻求帮助的女性的经历，发现了与性困扰最相关的三件事。剧透：其中不包含性交疼痛。

什么是性困扰

这不仅仅是性欲下降。这是指你因为自己的性生活而经历明显的压力、苦恼或焦虑。一个人可能想要亲密，但无法获得愉悦，或者完全回避它——并因此痛苦。研究人员使用了一份专门的问卷（修订版女性性困扰量表）来衡量女性对此的困扰程度。

三大元凶——以及一个不那么明显的

第一位不出所料是性欲减退（性欲低下障碍）。被诊断为此的女性，其困扰指标显著更高。第二位是焦虑和抑郁症状，但有趣的是：当科学家们将所有因素一起考虑时，它们的独立影响消失了。也就是说，抑郁和焦虑很可能与其他问题相伴出现，而不是单独起作用。而第三个原因则不那么明显：过去的创伤经历——身体、情感或性暴力。而且，即使调整了所有其他因素，性暴力史仍是严重困扰的独立预测因子。

那么性交疼痛呢？

令人惊讶的是，在这项分析中，性交疼痛（性交困难）本身与困扰没有显著关联。科学家们推测：也许疼痛被其他因素掩盖了——例如同样的性欲减退或创伤。所以，如果你感到疼痛但没有强烈的压力，这并不意味着问题不重要。只是它可能以不同的方式表现出来。

谁应该更关注

研究表明：40岁以下的女性报告的困扰水平高于年长的女性。然而，更年期本身与困扰加重无关。所以年龄不是决定性因素，但年轻女性或许应该特别关注自己的性健康。同样重要的是：参与者中几乎所有人都是白人，因此结果可能不具普遍性——需要更多样化的大型研究。

如果这说的是你，该怎么办

主要结论：性困扰不是“矫情”，也不是“你一切正常”。这是一种值得专业团队关注的状态。理想情况下——不仅是妇科医生，还有心理治疗师、物理治疗师和社会支持专家。如果你觉得有什么不对劲，从与医生交谈开始。询问你可能不知道的可能诊断，尤其是有创伤史的情况下。记住：性欲丧失不是你的个人失败，而是一种可以且应该应对的症状。