Fragen zu Sex und Gesundheit

Leserfragen zu Sex, Beziehungen und Gesundheit mit Antworten von Experten: Situationsanalyse, Anatomie, Potenz, Verhütung.

Ich habe Angst, dass eine Hormontherapie nach den Wechseljahren Brustkrebs verursachen könnte. Wie berechtigt ist diese Angst?

Redaktion

Antwort

Diese Angst beruht oft auf alten Daten, aber die moderne Therapie mit natürlichen Hormonen und richtiger Auswahl ist mit einem viel geringeren Brustkrebsrisiko verbunden, als allgemein angenommen wird. Die genauen Zahlen hängen von der Art der Behandlung und ihrer Dauer ab, aber für viele Frauen überwiegen die Vorteile der Therapie die Risiken. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Entscheidung individuell mit einem Arzt getroffen werden sollte, der Ihre Krankengeschichte und Risiken bewertet, ...

Wie wählt man eine Person aus, der man von Missbrauch erzählen kann, und wie bereitet man sich auf das Gespräch vor, damit es nicht schlimmer wird?

Redaktion

Antwort

Der ideale erste Gesprächspartner ist jemand, der bereits Besorgnis um Sie oder Ihre Beziehung gezeigt hat, zum Beispiel ein Freund, der gesagt hat, dass etwas nicht stimmt, oder eine Person, die selbst Ähnliches erlebt hat. Wenn es niemanden gibt, wenden Sie sich an einen Psychologen oder einen Berater einer Hotline. Wichtig ist, dass die Person nicht eng mit dem Täter verbunden ist, sonst könnte sie ihn verteidigen oder an Ihren Worten zweifeln. Vor dem Gespräch legen Sie Regeln fest: Bitten ...

Ich habe gehört, dass Mikroplastik im Penis gefunden wurde. Könnte das eine Ursache für Erektionsprobleme sein?

Redaktion

Antwort

Ja, in einer Studie wurde Mikroplastik in den Penissen von Männern mit schwerer erektiler Dysfunktion gefunden. Die Wissenschaftler vermuten, dass Mikroplastik den Hormonhaushalt stören (Testosteron senken) und die Gefäßfunktion verschlechtern kann, was die Erektion beeinflusst. Allerdings sind dies vorerst nur erste Daten, und die meisten Studien wurden an Tieren durchgeführt. Wenn Sie Probleme mit der Erektion haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, anstatt sich selbst zu diagnostizier...

Правда, что сквирт — это просто моча?

Redaktion

Antwort

По составу сквирт отличается от мочи: в нем меньше мочевины, мочевой кислоты и креатинина, зато есть простатспецифический антиген и глюкоза. Поэтому это не моча, а отдельная жидкость. Однако из-за похожего запаха многие ошибочно думают иначе.

Stimmt es, dass Männer aufgrund von Pornografie häufiger unter Erektionsproblemen leiden und Frauen im Gegenteil?

Redaktion

Antwort

Ja, das stimmt. Studien zeigen, dass häufiges Anschauen von Pornografie bei Männern mit einem höheren Risiko für erektile Dysfunktion und geringerer sexueller Zufriedenheit verbunden ist, während dieser Zusammenhang bei Frauen nicht gefunden wurde – im Gegenteil, sie berichten häufiger über bessere sexuelle Funktionsfähigkeit. Wissenschaftler erklären dies damit, dass Männer dazu neigen, Pornografie als Anleitung zu betrachten, was bei Nichtübereinstimmung mit der Realität Angst auslösen kann, ...

Können Beckenbodenübungen wirklich Schmerzen bei Endometriose lindern oder verbessern sie nur andere Aspekte des Sex?

Redaktion

Antwort

Eine Studie zeigte, dass regelmäßiges Training, einschließlich Beckenbodenübungen, die allgemeine sexuelle Funktion bei Frauen mit Endometriose verbessern kann: Nach vier Monaten Training stiegen die Werte für Lubrikation und Orgasmus deutlich an. Bei einzelnen Aspekten wie Verlangen, Erregung und Schmerz gab es jedoch keinen signifikanten Unterschied zwischen den Gruppen, das heißt, Sport garantiert keine Schmerzlinderung. Die Autoren merken auch an, dass der Effekt nach einem Jahr verschwand,...

Как правильно поддержать подругу после аборта и не сказать лишнего?

Redaktion

Antwort

Прежде всего нужно слушать и не навязывать свое мнение. Лучше спросить, чем конкретно можно помочь, и предложить реальные варианты, а не выдумывать. Если обещали помощь — обязательно выполните, так как срыв может быть критичен. Не берите на себя больше, чем можете, и уважайте ее приватность. Если не готовы поддержать — честно отойдите, не осуждая.

Мне кажется, что мои оргазмы стали менее яркими, и иногда подтекает моча при кашле. Это может быть связано со слабостью мышц тазового дна? Что мне делать?

Redaktion

Antwort

Да, по данным исследования, слабое тазовое дно связано с более низкой интенсивностью сокращений при оргазме и снижением чувствительности, а также может вызывать недержание мочи при кашле или смехе. Рекомендуется начать с упражнений Кегеля: сжимайте мышцы, как будто хотите остановить поток мочи, на 5–10 секунд, затем расслабляйте, повторяя 10–15 раз несколько раз в день. Однако, если проблемы уже есть, лучше проконсультироваться с гинекологом или физиотерапевтом, специализирующимся на тазовом дн...

Was tun, wenn ich zwanghafte Gedanken über Sex bei mir bemerke und dies beginnt, meine Zufriedenheit zu beeinträchtigen?

Redaktion

Antwort

Forschung zeigt, dass sexuelle Zwanghaftigkeit Männer und Frauen unterschiedlich beeinflusst: Bei Männern ist sie mit einer Verschlechterung der körperlichen Funktion verbunden, bei Frauen direkt mit Unzufriedenheit, ohne Umweg über die Physiologie. Wenn Sie sich in der Beschreibung wiedererkennen, ist es ratsam, einen Sexualtherapeuten oder Psychotherapeuten aufzusuchen – ein Spezialist hilft zu verstehen, worin genau das Problem liegt: im Körper oder im emotionalen Bereich. Sie können auch ei...

Nach 45 ist Sex für mich zu einem Tabuthema geworden, besonders bei Ärzten. Warum ist das so und was kann man dagegen tun?

Redaktion

Antwort

Sie sind mit Ihrem Gefühl nicht allein: Teilnehmer von Studien über 45 berichteten, dass Scham und Schweigen rund um Sex ihnen mehr zu schaffen machen als die körperlichen Veränderungen. Oft vermeiden auch Ärzte dieses Thema, aber gerade das Gespräch mit dem Partner oder dem Arzt hilft, sich besser zu fühlen und Ängste abzubauen. Wenn Sie intime Fragen besprechen möchten, suchen Sie einen Arzt Ihres Vertrauens und scheuen Sie sich nicht, das Thema anzusprechen – über Sex zu sprechen ist in jede...