Во время секса с любимым человеком меня иногда накрывает страх и хочется исчезнуть. Что это и как себе помочь?

То, что вы описываете, похоже на эмоциональную активацию или более сильный flooding, когда психика воспринимает происходящее как угрозу и частично отключает «думающую» часть мозга. Это не значит, что с вами что-то не так: так работают механизмы выживания, и они могут включаться даже в безопасной обстановке, особенно если есть прошлый травматический опыт. Полезно заранее составить личный план: записать от первого лица шаги, которые помогают именно вам, собрать якоря вроде плейлиста, пледа или чая и список безопасных занятий, если секс придётся остановить. Обсудите с партнёром границы в формате «если…, то я…» и договоритесь, какие прикосновения и объятия без интима помогают вам успокоиться. В момент, когда накрывает, можно использовать заземление через органы чувства или дыхание 4-7-8, а при повторяющихся состояниях — обратиться к психологу.